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Aromatica e benefica, la menta può essere impiegata in cucina o come infuso. Si raccomanda sempre un uso limitato e prudente
La menta, se assunta mediante infuso, è una pianta che presenta diverse proprietà terapeutiche, in quanto:
- stimola la digestione, previene e riduce la formazione dei gas intestinali e aiuta a superare le coliche degli organi addominali;
- ha un leggero effetto anestetico, vantaggioso per attenuare nausea e vomito;
- risulta un buon rimedio per il mal di testa, soprattutto se dovuto a cattiva digestione, e per la pressione arteriosa troppo bassa;
- presenta generale azione tonica;
- allevia ansia, stanchezza mentale e dolori mestruali.
La menta deve però essere utilizzata con moderazione da parte di chi soffre di ernia iatale e di reflusso gastroesofageo, due condizioni nelle quali la valvola muscolare che separa l’esofago dallo stomaco (cardias) è costantemente aperta.
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